Chaque petit geste est important ! Alors que bouger le week-end est bénéfique, inclure quelques activités physiques dans notre quotidien chaque jour est encore plus avantageux ! Il n’est jamais trop tard pour commencer à être actif et bouger plus !L’ONAPS, en lien avec Paris 2024, propose quelques idées pour bouger plus :Quelques idées pour limiter ses comportements sédentaires et devenir plus actif 10 repères pour bouger efficacement Vous souhaitez vous faire accompagner pour bouger plus et atteindre les recommandations ? Prenez contact avec une Maison Sport-Santé ou une structure sportiveproche de chez vous !
